Ăn gì để có xương khỏe mạnh hơn

Có môt quy luật tự nhiên mà ai cũng biết đó chính là càng về giá thì tình trạng loãng xương ngày càng nghiêm trọng và thường dẫn đến tình trạng xương bị gãy, lún, xụp. Tuy nhiên với một chế độ ăn giàu canxi và vitamin D chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm lại quá trình lão hóa xương, ngăn ngừa xương yếu, giòn và dễ gãy. Để làm được điều đó, hãy nhanh chóng bổ sung những loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe sau đây vào thực đơn ăn uống hằng ngày của mình nhé. >>> Giúp xương chắc khỏe bằng glucosamine >>> nước uống bổ sung collagen >>> bệnh nấm móng >>> kem chống ... Đọc thêm »

Bà bầu nên uống loại sữa nào phù hợp?

Bà bầu nên uống loại sữa nào phù hợp Sữa bà bầu có chứa rất nhiều dưỡng chất quan trọng, tuy nhiên bổ sung chúng vào cơ thể như thế nào cho hợp ý thì không phải bà bầu nào cũng biết. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sữa bà bầu được bổ sung nhiều vi chất cần thiết, tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi, nhất là những người bị thiếu hụt dưỡng chất khi mang thai như canxi, sắt, axit folic, các vitamin… Tuy nhiên, bổ sung như thế nào là đủ và phát huy được hiệu quả thì lại là một câu trả lời khó. Bà bầu nên uống sữa gì hợp với mình ... Đọc thêm »

Tác dụng và cách chọn mua nước hoa hồng

Hoa hồng tượng trưng cho vẻ đẹp quyến rũ kiêu sa, thể hiện tình yêu vĩnh cữu tràn đầy hạnh phúc. Chính những vẻ đẹp mà hoa hồng mang lại thì hoa hồng còn có tác dụng tuyệt vời trong làm đẹp. Và nước hoa hồng chính là sản phẩm được chiết xuất từ hoa hồng là nguyên liệu làm đẹp cho các phái đẹp thêm quyến rũ. Vậy trên thị trường có nhiều loại nước hoa hồng khác nhau nên chọn mua nước hoa hồng loại nào tốt? Ngoài tác dụng nêu trên thì nước hoa hồng có tác dụng gì? Cùng tìm hiểu qua chia sẻ sau nhé: 1. Nước hoa hồng được dùng như một loại son ... Đọc thêm »

Bà bầu uống dầu cá được không?

Bà bầu uống dầu cá được không? Khi bà mẹ mang thai, rất cần được bổ sung các loại vitamin và khoáng chất để giúp cho bà mẹ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tốt. Hầu hết nhu cầu về các vitamin và khoáng chất ở bà mẹ mang thai đều tăng lên so với trước mang thai, chỉ riêng vitamin A thì lại không cần tăng lên, mà thậm chí nếu dùng quá liều còn gây nguy hiểm. Bổ sung dầu cá khi mang thai sẽ giúp trẻ sơ sinh giảm thiểu nguy cơ mắc các chứng cảm lạnh trong những tháng đầu đời. Dầu cá chứa DHA và axit béo Omega vốn nổi tiếng tốt cho sức khỏe, ... Đọc thêm »

Collagen có trị mụn được không?

Collagen là gì?, Collagen có trị mụn được không? Bài viết sau sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc này! Collagen là một loại protein chủ yếu tìm thấy trong da, nó cũng là một thành phần dồi dào được tìm thấy trong xương, cơ, mô, gân và sụn. Collagen hỗ trợ và kết nối các mô trong cơ thể, có khả năng đàn hồi và chịu lực rất cao. Nó được ví như một chất keo dính các bộ phận trong cơ thể lại thành một khối hoàn chỉnh. Khi collagen mất đi, da sẽ khô và nhăn nheo. Collagen không chỉ có ảnh hưởng tới sự sống và tồn tại của con người mà còn là nhân tố ... Đọc thêm »

Nằm mơ thấy đám ma là điềm gì?

Nằm mơ thấy đám ma là điềm gì? đó là câu trả lời khiến nhiền người quan tâm. Đám ma thường mang đến sự đau buồn, mất mát của các thành viên trong gia đình đối với người đã khuất. Tuy nhiên, Đi viếng đám ma nên mặc áo màu gì trong giấc mơ lại có ý nghĩa hoàn toàn ngược lại. Nó thường là điềm báo trước những sự việc may mắn, tốt đẹp có thể xảy ra trong tương lai. Bạn mơ thấy đám ma hoặc mình đang dự một đám ma thường là điềm báo sẽ có chuyện vui lớn, có thể là tin đính hôn hay đám cưới của người thân, cũng có khi là điềm ... Đọc thêm »

Mặt nạ tự nhiên bổ sung collagen

Có lẽ collagen là một từ không còn xa lạ gì với phái nữ chúng mình đúng không nào các bạn? Tuy nhiên, không phải bạn nào cũng biết được công dụng chi tiết của Collagen trong việc làm đẹp, cũng như biết được “bí mật” của Collagen đâu nhé. Thường thì chúng mình chỉ biết đến những loại serum, kem dưỡng da có chứa Collagen đúng không nào? Thế nhưng, hiện nay có những phương pháp đắp mặt nạ tự nhiên bổ sung collagen mà không lo tốn kém, hãy cùng tham khảo bài viết này nhé! Có thể bạn quan tâm: Kem chống hăm cho trẻ sơ sinh loại nào tốt, hiệu quả nhất? Thuốc bổ mắt Tobicom ... Đọc thêm »

Hướng dẫn cách làm kem dưỡng ẩm dành cho da khô

Để có được một làn da mịn màng là đều mong ước của nhiều chị em phụ nử. Nhưng việc bỏ nhiều tiền đầu tư vào mỹ phẩm hàng hiệu cũng không phải là cách hay. Vì mỹ phẩm bây giờ chứa rất nhiều hoá chất độc hại, sử dụng thời gian dài có thể ảnh hưởng đến da của chúng ta. Hiểu được vấn đề này hôm nay chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn bài viết hướng dẫn cách làm kem dưỡng ẩm dành cho da khô để bạn có thể sử dụng những vật liệu tự nhiên có sẳn trong tủ bếp mà không lo hoá chât. Cách làm kem dưỡng ẩm dành cho da khô ... Đọc thêm »

Tìm hiểu cách làm tinh dầu dừa nguyên chất tại nhà

Không cần bàn luận hay giới thiệu nhiều thì chúng ta cũng biết được công dụng của dầu dừa phải không, chăm sóc sức khỏe, làm đẹp, nấu ăn…là các tác dụng mà được mọi người quan tầm và tin dùng bởi vì là nguyên liệu được chiết xuất 100% từ thiên nhiên không có chất hóa học nên được mọi người tin dùng. Và hôm nay chúng tôi Megavita sẽ giới thiệu cho các bạn cach lam tinh dau dua tai nha đơn giản dễ làm nhất không cầu kì hay phức tạp. 1.  Cùng tìm hiểu các lợi ích mà dầu dừa mang lại Sức mạnh làm đẹp toàn năng từ tinh dầu dừa nguyên chất tinh khiết. ... Đọc thêm »

Nám da khi mang thai và cách khắc phục

1. Nguyên nhân nám da khi đang mang thai Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ có nhiều biến đổi, rối loạn ở các cơ quan nội tạng như: da, đường tiêu hóa, tĩnh mạch, thần kinh, trong đó biến đổi về nội tiết thường gây nhiều phiền muộn cho bà bầu, bởi nó để lại những hậu quả lâu dài trên làn da. Phần lớn, khi mang thai, da của phụ nữ trở nên xỉn màu, lỗ chân lông to, vùng chữ T bóng nhờn, môi thâm, vùng da ở gò má xuất hiện các vết nám… Nguyên nhân của hiện tượng trên là do nội tiết trong cơ thể thay đổi làm rối loạn sắc tố ... Đọc thêm »