Home » Tin tức » Đánh răng nhiều lần trong ngày có tốt không?

Đánh răng nhiều lần trong ngày có tốt không?

sebamed

Đánh răng là việc làm không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, công việc đơn giản này giúp loại bỏ mảng bám trên bề mặt răng, ngăn ngừa sâu răng và mang lại cho bạn một hàm răng khỏe mạnh. Nhưng đánh răng một ngày mấy lần hay có nên đánh răng nhiều lần trong ngày hay không thì không phải ai cũng biết, để hiểu rõ hơn các bạn tham khảo bài viết đánh răng nhiều lần trong ngày có tốt không sau đây nhé!

Đánh răng nhiều có tốt không?

Nhiều người nghĩ rằng đánh răng lâu và nhiều lần trong ngày sẽ có tác dụng làm sạch răng, khoang miệng và phòng ngừa bệnh sâu răng,… Tuy nhiên trên thực tế, việc đánh răng quá lâu và thường xuyên, nhiều lần trong ngày là nguyên nhân gây tổn thương chân răng nặng nề, không có lợi cho sự phát triển của răng, nó có thể tạo ra các vết thương hở khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây viêm loét khoang miệng và nguy hiểm nhất là viêm chân răng, và dễ dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm không ngờ cho sức khỏe của chúng ta.

* Có thể bạn đang quan tâm:

danh rang nhieu lan trong ngay co tot khong

Đánh răng quá lâu và thường xuyên là nguyên nhân gây tổn thương chân răng nặng nề,…

Đánh răng quá nhiều lần: Một số người cho rằng vệ sinh răng miệng đúng cách là thể hiện qua tần suất đánh răng. Tuy nhiên, đánh răng quá hai lần một ngày sẽ không tốt cho răng. Tốt nhất chỉ nên đánh răng 2 lần vào buổi sáng và tối. Không nhất thiết cứ ăn vào là phải đánh răng ngay mà bạn có thể súc miệng với nước và dùng chỉ nha khoa để lấy sạch thức ăn bám ở kẽ răng ra là được. Và đặc biệt bạn phải đánh răng đúng cách. Nếu đánh răng quá nhiều lần trong ngày mà không đúng cách thì sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng.

Đánh răng quá mạnh: Không phải cứ đánh quá kỹ, đánh mạnh là tốt. Đánh răng quá lâu sẽ làm tổn thương chân răng, không có lợi cho sự phát triển của răng, thậm chí còn gây nên bệnh viêm chân răng. Ngoài ra, đánh mạnh sau khi ăn rất dễ dẫn tới nôn, trớ thức ăn.

– Ngoài ra, một số thành phần xuất hiện trong kem đánh răng không rõ nguồn gốc, hàng giả, hàng nhái thường chứa hóa chất có tên lauryl sulfate, mà theo các chuyên gia y tế thế giới, khi tiếp xúc trực tiếp với chất này lâu dài, cơ thể sẽ xuất hiện các vấn đề về tiêu hóa, nhiễm độc gan. Đối với răng miệng thì lauryl sulfate còn có khả năng làm mài mòn men răng và gây tổn thương nướu.

– Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong rất nhiều các sản phẩm kem đánh răng có công dụng làm trắng, người ta còn tìm thấy tricosan (một loại hóa chất diệt khuẩn và tẩy trắng), chất này rất rất nguy hiểm khi đưa vào cơ thể. Chúng có khả năng gây ra ung thư, đe dọa nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn.

Lời khuyên về cách đánh răng đúng cách

Đánh răng không đúng cách có thể làm cho bạn dễ bị sâu răng và mắc các bệnh về nướu, gây hại cho sức khỏe. Để tránh tình trạng này, một lời khuyên hữu ích từ các bác sĩ nha khoa mà chúng ta cần lưu ý là:

  • Chọn bàn chải có kích thước phù hợp với bạn và nên thay thế bàn chải đánh răng thường xuyên ba tháng một lần hoặc sớm hơn nếu như lông bàn chải bị mòn, trầy xước hay bị cong để hạn chế nhiễm bệnh từ vi khuẩn.
  • Nhờ nha sĩ kiểm tra kỹ thuật đánh răng của bạn.
  • Không đánh răng quá mạnh và không để bàn chải cọ sát vào nướu quá nhiều.
  • Sử dụng các chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng.
  • Tốt nhất chỉ nên đánh răng 2 lần vào buổi sáng và tối, mỗi lần đánh trong khoảng thời gian 2 phút với lực 150 g ít nhất một lần trong ngày.
  • Sau các bữa ăn để giữ gìn vệ sinh ta có thể dùng nước muối, dung dịch xúc miệng để diệt khuẩn.
  • Khi lựa chọn kem đánh răng nên đọc kỹ thành phần để tránh những loại có chứa hóa chất như tricosan và lauryl sulfate.

– Lưu ý: Lần đánh răng trước khi đi ngủ là lần đánh răng quan trọng nhất vì thường thời gian ngủ kéo dài 6-8 tiếng, và trong thời gian này bạn không súc miệng, không ăn uống,… nên vi khuẩn sinh sôi nảy nở nhiều, nếu lúc này trong miệng chúng ta không sạch, có các mảng bám thức ăn/sữa thì vi khuẩn phát triển nhiều hơn. Do đó bắt buộc trước khi đi ngủ răng miệng phải sạch nhất có thể được.

Với những chia sẻ về đánh răng nhiều lần trong ngày có tốt không hay đánh răng lúc nào tốt nhất, đánh răng một ngày mấy lần,.. giúp các bạn biết được những tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe nếu đánh răng không đúng cách, đặc biệt là đánh răng quá mạnh hay đánh răng thường xuyên, và bạn có thể chọn cho mình cách chăm sóc răng hiệu quả nhất để có một nụ cười trắng sáng tự nhiên.

Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Đánh răng nhiều lần trong ngày có tốt không?