Home » Tin tức » bà bầu không nên uống gì?

bà bầu không nên uống gì?

sebamed

Vấn đề cung cấp dinh dưỡng thông qua quá trình ăn uống là vấn đề rất quan trọng được nhiều chị em phụ nữa quan tâm. Chắc hẳn rằng tất cả các chị em đều biết trong thời gian mang bầu mình nên ăn uống gì rồi phải không ạ. Và điều điều mà chị em hiện đang quan tâm là bà bầu không nên uống gì? Hôm nay chúng tôi sẽ giải đáp câu hỏi của các chị em phụ nữ.

Vấn đề ăn uống rất quan trọng trong thời kì mang bầu, vì không chỉ ảnh hưởng đến sức bà bầu mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi trong bụng mẹ. Dưới đây là một số loại nước uống bà bầu không nên uống trong thời kì mang bầu:

suc-khoe-ba-bau

 

Cà phê

Theo một nghiên cứu của hội sức khỏe sinh sản quốc tế tại Anh, đã công bố trên tạp chí của mình rằng thai phụ uống nhiều cà phê có thể tăng nguy cơ sảy thai cao. Trong công bố này đã dẫn chững những thai phụ thường xử dụng cả phê có nguy cơ xảy thai cao lên đến 60% so với những thai phụ không sử dụng cà phê. Và mỗi ngày sử dụng trên 300 ml cà phê sẽ làm tăng gấp đôi nguy cơ sai thai của các thai phụ.

Ngoài ra trong cà phê có chữa caffeine, chất giúp kích thích thần kinh, có thể gây ra những triệu chứng mất ngủ ở bà bầu, đau đầu ảnh hưởng đến sức khỏe bà bầu thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.

ba-bau-khong-nen-uong-ca-phe

Nước uống có ga

Trong các đồ uống có ga cũng có chứa hàm lượng caffein và đặc biệt là hàm lượng hóa học trong các loại nước uống này cao, thai phụ uống nhiều loại nước này có thể dẫn đến bệnh tiểu đường và một số bệnh về tim mạch. Và cũng có thể xảy ra bệnh tiểu đường ở thai nhi. Mỗi ngày uống chai nước ngọt khoảng 330 ml sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao. Đặc biệt khi uống các loại thức uống để lạnh, hoặc nước đá dế gây nguy cơ động thai.

ba-bau-khong-nen-uong-nuoc-ngot

Các đồ uống kích thích, nước uống có cồn

Người phụ nữ mang thai sử dụng nhiều thức uống có cồn sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi. Lượng cồn trong cơ thể thai phụ cao sẽ làm cho thai nhi phát triển chậm, dễ dẫn đến cái hội chứng đao ở trẻ sơ sinh, sức đề kháng kém, có thể làm biến dạng tay chân, trí tuệ đần độn,..

ba-bau-khong-nen-uong

Trà xanh

Trà xanh được nhiều người biết đến là loại thức uống bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên ở thai phụ đang mang thai thì điều đó lại ngược lại. Uống trà nhiều dễ làm thai phụ tăng nhịp tim, mất ngủ, tâm trạng bồn chồn, lo lắng, ngoài ra còn ảnh hưởng đến quá trình hấp thu một số khoáng chất như sắt ảnh hưởng gián tiếp đến sức khỏe thai nhi.

Tuy nhiên, không hẳn thai phụ không được uống trà, thai phụ có thể thưởng thức 2-3 tách trà nhạt mỗi ngày để bổ sung thêm kẽm cho cơ thể.

ba-bau-khong-nen-uong

Để cung cấp lượng nước cho cơ thể hằng ngày bà bầu nên uống:

– Nước lọc: cung cấp cho cơ thể tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày, và nên uống nhiều vào buổi sáng ít dần về chiều tối.

– Sữa: sữa rất giàu vitamin giúp cơ thể bà bầu tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật đồng thời giúp thai nhỉ được khỏe mạnh, thông minh.

– Nước dừa: Nước dừa có nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe bà bầu, tuy nhiên bà bầu mang thai từ tháng thứ 3 trở đi mới nên uống nước dừa.

– Nước ép trai cây: loại thức uống này rất nhiều khoáng chất và vitamin cung cấp cho cơ thể, tuy nhiên nên lựa chọn những loại nước ép trái cây ít đường để ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Hy vọng bài viết bà bầu không nên uống gì đã giải đáp được câu hỏi của chị em. Sức khỏe bà bầu rất quan trọng, do đó cần nên chú ý đến chế độ ăn uống và chế độ nghỉ ngơi hợp lí, mẹ tròn con vuông cả nhà hạnh phúc.

Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Cảm ơn bạn đã xem bà viết bà bầu không nên uống gì?