Home » Tin tức » Uống nước đá nhiều có tốt cho sức khỏe không?

Uống nước đá nhiều có tốt cho sức khỏe không?

sebamed

Mùa nắng nóng, khí hậu oai bức thì không thể thiếu đi những ly nước đá để giải khác. Tuy nhiên, có rất nhiều người có thói quen uống nước đá, dù trời không nóng, khí hậu ôn hòa. Nhiều ý kiến cho rằng uống nước đá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Vậy Uống nước đá nhiều có tốt cho sức khỏe không? Hãy cùng thuoccollagen.net tìm ra lời giải đáp sau bài viết này nhé:

Nước đá lạnh là loại thức uống không thể thiếu trong những mùa hè oai bức. Nước đá mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, bên cạnh đó cũng mang lại những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe nếu như quá lạm dụng nước đá hoặc uống nước đá không đúng cách.

Quảng cáo dịch vụ: tổng hợp những kinh nghiệm mua hàng trên aliexpress. Mua hàng trên aliexpress có uy tín không? Nhận đặt mua đồ chơi lego chima trên amazon giá rẻ. Tìm hiểu về  Đồng hồ bulova của nước nào? Chuyên cung cấp dịch vụ chuyển hàng từ mỹ về việt nam giá rẻ.

 

uong-nuoc-da-co-tot-khong

Lợi ích của nước đá

Nước đá giúp ta thổi bay cơn khát, xua đi những các nóng, oi bức của mùa hè, khiến cho cơ thể cảm thấy dễ chịu. Hơn nữa, cốc nước đá sẽ giúp ta có tinh thần, tỉnh táo hơn, giải tỏa được sự căng thẳng trong học tập và làm việc.

Ngoài là thức uống tuyệt vời, nước đá còn có thể sử dụng để giảm các cơn đau, giảm sưng, trật gân khi tham gia các hoạt động thể chất. giúp trị ngứa các vết đốt của côn trùng cắn.

Tác hại của nước đá

Bộ y tế cũng khuyến cáo rằng không nên uống quá nhiều nước đá, lạm dụng nước đá sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cho sức khỏe của bạn. Một số căn bệnh có thể mắc phải nếu quá lạm dụng nước đá :

Giảm sức đề kháng

Uống nhiều nước đá sẽ làm cơ thể tiêu hao đi năng lượng hóa giả lượng chất lỏng vào cơ thể, khiến cho sức đề kháng của cơ thể giảm, dễ mắc các căn bệnh. Hơn nữa, nước đá thường rất dễ bị nhiễm khuẩn, đặc biệt là những loại nước đá được làm từ nước không hợp vệ sinh, quá trình lọc kép dễ khiến cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.

Tăng nguy cơ viêm họng

Nước đá làm giảm hoạt động của các tuyến tiết dịch, dẫn đến tình trạng khô, rát họng, viêm họng.

Không tốt cho răng

Uống nước đá có thể làm hỏng men răng, gây nứt, sâu răng. hoen nữa, nếu có thói quen nhai đá, bạn còn phải đối mặt với nguy cơ mẻ răng, lung lay hoặc gãy răng.

Giảm khả năng lưu thông máu

Nước đá lạnh sẽ làm mạch máu co lại, ảnh hưởng đến lưu thông máu, giảm máu đi nuôi niêm mạc, không tốt cho hệ tiêu hóa, gây đau bụng, tiêu chảy

co-nen-uong-nuoc-da-khong

Gây đau bụng kinh

Khi đau bụng kinh bạn không nên uống nước đá vì sẽ khiến cho tình trạng của bạn thêm tồi tệ hơn. Uống nước đá hay đò lạnh sẽ khiến cách mạch máu nhỏ ở khoang chậu, cổ tử cung co thắt mạnh, dẫn đến tình trạng bị đau bụng kinh.

Uống nước đá đúng cách

– Không nên quá lạm dụng nước đá, chỉ nên uống nước đá khi trời nóng oai bức, và cũng không nên uống quá nhiều nước đá.

– Khi vừa tham gia các hoạt động thể chất, hoặc đi ngoài về trời oai bức, bạn đang cảm thấy khát thì không nên uống ngay nước đá. Bạn nên nghỉ ngơi một chút, cho cơ thể được “hạ nhiệt” sau đó mới nên uống cốc nước đá. Vì nếu uống nước đát đột ngột dễ gây ra hiện tượng sốc nhiệt, gây cảm lạnh, viêm họng.

– Khi uống nước đá bạn nên uống một cách từ từ và chậm rãi để các cơ quản có thể thích nghi với nhiệt độ, tránh để sự thay đổi nhiệt độ đột ngột.

– Người bị viêm họng, sâu răng, đang mắc các căn bệnh về hô hấp, bệnh thủy đậu, người tiêu hóa đang kém, phụ nữ đang trong thời gì đèn đỏ thì không nên uống nhiều nước đá.

Hy vọng bài viết Uống nước đá nhiều có tốt cho sức khỏe không? đã có thể giúp bạn đọc trả lời được thắc mắc bạn. Để uống nước đá được tốt hơn, bạn nên làm nước đá trong gia đình, hạn chế sử dụng nước đá mua bên ngoài để đảm bảo cho vệ sinh.

Xem thêm:

Đi đám ma về nên làm gì để tránh nhiễm hơi lạnh

Phơi đồ vào ban đêm có sao không

mỹ phẩm cathy doll có tốt không

Rắn bò vào nhà là tốt hay xấu

có kinh nguyệt có nên tắm biển không

Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Uống nước đá nhiều có tốt cho sức khỏe không?