Home » Uncategorized » Bổ sung collagen cho da bằng thực phẩm

Bổ sung collagen cho da bằng thực phẩm

Ăn gì để bổ sung collagen cho da mặt ? Các loại thực phẩm nào giúp bạn bổ sung Collagen tốt cho da mặt? Collagen có trong thực phẩm nào?

Sản phẩm từ đậu nành

Một chế độ ăn nhiều đậu nành để có thể giúp làn da giữ được việc sản xuất collagen như bình thường. Các sản phẩm từ đậu nành (như sữa đậu nành, phô-mai đậu nành, tinh chất mầm đậu nành và các sản phẩm làm từ đậu nành khác) có chứa genistein – một hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da. Nên để bổ sung collagen cho cơ thể chúng ta cần sử dụng đậu nành cũng như những chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, tào phớ, hoặc các món ăn được chế biến từ đậu nành.

Thịt gà tây

Trong thịt gà tây có chứ một loại protein gọi là carnosine, giúp làm chậm quá trình biến đổi collagen làm nó trở nên cứng hơn. Điều này giúp da trở nên dẻo dai, dàn hồi.

Tỏi

Tỏi là nguồn thực phẩm cung cấp sulfur tuyệt vời. Sulfur là một chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là thiết yếu cho sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên cho tỏi vào.

Cà-phê 

Nếu là người đam mê hương vị cà-phê, bạn hãy chọn loại cà-phê có thành phần collagen. Ngoài tác dụng làm đẹp da, chất caffeine trong cà-phê giúp bạn có tinh thần sảng khoái để làm việc.

Cà chua

Chúng ta đều biết cà chua chứa lượng lớn lycopene. Nhưng không phải ai cũng biết lycopene giúp loại bỏ men collagenases, một loại men phá hủy cấu trúc collagen. Để tận dụng hết lợi ích của cà chua, nên nấu chín hơn là ăn sống.

Rau màu xanh đậm

Các loại rau có màu xanh lá đậm như rau bina, cải xoong, cải bắp, cải xoăn… rất giàu chất chống oxy hóa được gọi là lutein. Chất chống oxy hóa là rất cần thiết nếu bạn muốn duy trì mức độ collagen, vì chúng được cho là giúp trung hòa các gốc tự do.

Quả việt quất

Thường xuyên bổ sung Vitamin C cho cơ thể, giúp bạn tránh được các bệnh về cảm cúm, hoặc các bệnh về máu do thiếu vitamin C. Ngoài ra Vitamin C là chất cần thiết để tạo nên collagen, giúp tăng cường mức độ chất chống oxy hóa trong cơ thể.

Ngoài những loại trái cây có chứa nhiều collagen ra còn có những thực phẩm chức năng hoặc thuốc uống có chứa collagen để bổ sung lượng collagen cần thiết cho cơ thể như là thuốc uống Collagen Youtheory Advanced Type 1,2&3 với 18 amino acid, 390 viên

Có được một làn da đẹp săn chắc, sáng mịn luôn là niềm mơ ước của rất nhiều phụ nữ. vì làn da giúp cho phái nữ tự tin hơn, quyến rũ hơn. Collagen Advanced Type 1,2&3 với 18 amino acid là giải pháp làm đẹp da từ bên trong. Sản phẩm giúp làn da trở nên săn chắc, xóa nếp nhăn, giữ gìn nét thanh xuân dài lâu, biến ước mơ về làn da đẹp của nhiều phụ nữ thành hiện thực.

Collagen 1 & 3 là các loại collagen chính trong mô liên kết. Vitamin C giúp cơ thể sản xuất collagen, protein liên kết với các tế bào lại với nhau và là các khối xây dựng của các mô liên kết khắp cơ thể. Thuốc uống Collagen Advanced Formula Collagen type 1,2&3 hộp 390 viên là thành quả nghiên cứu sau nhiều năm của các nhà khoa học hàng đầu nước Mỹ.

muathuoctot.com_140835569092406009

Nhờ tăng khả năng liên kết mô, giúp tăng tính co giãn, đàn hồi cho làn da mà giúp chị em giảm sệ ngực sau khi sinh, giúp giữ ẩm cho làn da, tránh tình trạng khô da, nứt nẻ da

Có thể bạn quan tâm

thuốc chống rụng tóc biotin
giảm cân 1234 diet drops
trị ho cho bé an toàn hiệu quả
làm mờ sẹo và làm mờ vết thâm
trị thâm nách và trắng da vùng nách

 

Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Bổ sung collagen cho da bằng thực phẩm